Meningkatkan Daya Ingatan

Sebenarnya, kita dapat meningkat daya ingatan atau mengurangkan risiko menjadi pelupa dgn mengamalkan tips-tips di bawah secara berterusan. Lebih baik jika kita mempraktikkan ketika usia masih muda supaya kelak di hari tua kita tidak menjadi terlalu pelupa. Antaranya ialah:

***MEMBACA AL-QURAN DAN DOA-DOA

Sekiranya anda seorang Muslim, amalkan membaca Al-Quran walau sehelai muka surat setiap hari. Membaca Al-Quran dapat menerang jiwa, menenangkan perasaan dan menajamkan daya ingatan dengan lebih baik.  Begitu juga dengan doa-doa yang boleh kita jadikan amalan setiap hari.

***AMALKAN TIDUR YANG CUKUP

1/3 hidup kita dihabiskan dengan tidur. Namun ada orang yg suka tidur lewat atau mengabaikan tidur yg cukup. Badan perlu rehat. Keletihan hanya akan mengganggu maklumat/data yang telah disimpan oleh otak dan juga menjejaskan kemampuan untuk mempelajari sesuatu yg baru. Oleh itu, amalkan tidur yg cukup di malam hari kerana ia dapat membantu daya ingatan kita berfungsi.

***MENGAWAL TEKANAN

Tekanan hanya akan membuat jiwa anda tidak tenteram dan menyebabkan kesihatan anda terganggu. Anda juga lebih cenderung untuk menjadi seseorang yang tidak peka dengan keadaan persekitaran. Anda tidak dapat berfikir dengan jelas dan daya ingatan anda juga terjejas. Oleh itu, kawal tekanan anda dengan baik seperti bermeditasi, membaca Al-Quran, yoga, sauna, aromaterapi dan sebagainya.

***BERHATI-HATI DENGAN PENGAMBILAN VITAMIN ATAU MAKANAN TAMBAHAN

Sesetengah produk yg dijual di kaunter atau farmasi tidak sesuai dengan kita. Ada yg kononnya dapat meningkatkan daya ingatan. Tetapi sebaliknya ada yang memberi kesan sampingan. Oleh itu, lebih baik jika kita mendapatkan makanan kesihatan yg diperlukan oleh tubuh badan kita dari produk yang telah diakui oleh Kementarian Kesihatan dan mendapat kelulusan JAKIM serta pakar pemakanan yang bertauliah sebelum membeli makanan tambahan.

***BERSENAM

Bersenam dapat menggerakkan otot-otot dan melancarkan peredaran darah ke otak.Oleh itu, daya ingatan kita juga akan menjadi lebih baik.Amalkan senaman walaupun sekadar berjalan kaki.

***ELAKKAN KEMURUNGAN

Kemurungan dalam hidup akan menyebabkan hidup anda tidak ceria. Anda sentiasa berada dalam keadaan tidak segar dan rasa kecewa. Lama-kelamaan ia turut menjejaskan daya ingatan anda dan membuat anda tidak hirau dengan persekitaran anda. Ubatilah kemurungan sebelum menjadi serius dengan berjumpa psikiatri atau beramal-ibadah mendekatkan diri kepada Allah SWT.

***AWASI PENGAMBILAN UBAT

Daya ingat mungkin menjadi lemah dengan pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti pil hormon, ubat darah tinggi, anti-kemurungan dan sebagainya. Jika anda menghadapi masalah daya ingatan disebabkan pengambilan ubat, konsultasi dengan doktor. Jgn mengambil ubat tanpa arahan doktor.

***BELAJAR @ MENYERTAI SESUATU YANG BARU

Cubalah aktifkan pemikiran anda dengan mempelajari sesuatu yang baru misalnya kursus kemahiran jangka pendek seperti menjahit @ belajar membuat cokelat, menghadiri ceramah ugama dan motivasi atau menyertai mana-mana badan kebajikan untuk aktiviti sukarela.

***AMALKAN PENGAMBILAN PRODUK KESIHATAN 
Pilih produk yang bersesuaian untuk diri sendiri dan keluarga.

De Herbs - Produk Berasaskan Alam Semulajadi

Glow BWhite

Beauty Skin Collagen Supplement (Awet Muda, Tegang, Gebu, Halus)

Harga : RM36.90

Tuangkan ke dalam mulut tanpa dibancuh dengan air dan rasai keenakan serta merta Glow BWhite dengan perasa asli gabungan Strawberry dan Acai Berry.  Boleh diambil 1-2 kali sehari sebelum atau selepas makan pada bila-bila masa ia juga sesuai untuk wanita dan lelaki. Untuk memperbaiki struktur kulit dan mencerahkan kulit dua kali lebih berkesan daripada produk lain. Dengan kualiti tinggi dan harga yang mampu dimiliki.

Kandungan yang terdapat dalam Glow BWhite :
Ekstrak sarang burung
Ekstrak kolagen
Ekstrak Acai Berry
Ekstrak tomato
Ekstrak aloe vera
Ekstrak goji
Bahan pencerah kulit (yang dibenarkan)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Lipstick Collagen Treatment

Pelembab & Pemerah Bibir Berkolagen)

Harga : RM25.00

Bibir kering, gincu tidak tahan lama, mengelupas, sensitif, gelap dan tidak menarik jangan bimbang dengan gincu rawatan d’herbs anda akan memiliki bibir yang seksi, muggil serta kemerah-merahan secara semulajadi.

Fungsi :
1)  Sebagai penyeri bibir semulajadi mengikut suhu badan dan darah
2)  Melembabkan bibir yang kering dan merekah
3)  Sesuai juga untuk bibir yang gelap akibat merokok dan faktor keturunan
4)  Sesuai digunakan oleh lelaki dan wanita
5)  Simpan di tempat yang bersuhu bilik (30′-35′C)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Juice Perawan Plus Collagen
(Kekal Anggun & Muda Dengan Jus Perawan)
Harga : RM35.00

 

Khasiat Juice Perawan D’Herbs :
1)  Merawat masalah keputihan & haid yang tidak teratur.
2)  Menaikkan tulang punggung & payudara wanita agar lebih montok & anjal.

3)  Menyuburkan rahim & peranakkan wanita ( baik untuk wanita yang sukar mendapatkan zuriat).

4)  Menegang & mencerahkan kulit.
5)  Melambatkan proses monopous.
6)  Memberikan tenaga dalaman wanita.
7)  Meningkatkan sistem imunisasi.
8)  Mengurangkan senggugut.
9)  Menambahkan keinginan seksual wanita & mengeratkan hubungan suami isteri
10) Sesuai untuk gadis & wanita yang sudah berumahtangga.

Kandungan Juice Perawan D’Herbs:

Kacip Fatimah, Manjakani, Pueraria Mirifica, Acai Berry, Kurma, Madu, Roselle, Delima, Kolagen & Air Bertapis.

Cara penggunaan Juice Perawan D’Herbs:
1)  Ambil 2 sudu setiap pagi & malam. Minum banyak air putih.
2)  Tidak digalakkan bagi wanita yang sedang mengandung & ketika dalam haid.
3)  Simpan di tempat sejuk selepas dibuka.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Diamond Foundation
(Sebagai bedak asas & sunblock berkolagen)
Harga : RM59.90 

Keajaiban Diamond Foundation yang mengandungi biji anggur dan kolagen mampu mengubah wajah anda dalam masa 1minit untuk kelihatan 10 tahun lebih muda… ianya memang terbukti berkesan dapatkan segera untuk wajah berseri hari ini juga!!!

Kegunaan :

1)  Diamond Foundation adalah bedak asas yang mengandungi SPF 35 & minyak biji anggur yang bertindak sebagai anti-oksidan yang melindungi sel kulit selama 8 jam dari sinaran UV dan pencemaran yang boleh merosakan kulit

2)  Meningkatkan keanjalan kulit

3)  Mengandungi vitamin E untuk membantu menutup parut jerawat, jeragat & kedutan wajah

4)  Sesuai digunakan oleh mereka yang mempunyai kulit cerah atau sawo matang

5)  Sesuai juga sebagai alas bedak & krim siang

6)  Boleh digunakan oleh wanita & lelaki

7)  Sesuai Untuk kulit sensitif, berjerawat, berjeragat dan kulit normal

8)  Ianya kalis air dan boleh bertahan maksimum selama 12 jam

9)  Simpan ditempat bersuhu bilik (30′-35′C)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Bedak Padat Aura Pesona Bintang
(Bedak Padat SPF 25)

Terdapat 2 Jenis : Mocha dan Natural

Harga : RM39.90 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Juliet Beauty Soap    

Whitening + Collagen

Harga : RM19.90

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Premium  Diet Plus Fibre
(Ramping, Enak, Mudah, Berkesan)

Harga : RM38.90

Khasiat Premium Diet Plus Fibre De Herbs :
1)  Membuang lemak yang tidak diperlukan badan
2)  Antioksidan & Pengnyahtoksid dalam sistem pencernaan
3)  Sesuai untuk kegunaan lelaki dan wanita
4)  Mengurangkan selera makan & memberikan rasa kenyang sepanjang hari
5)  Membantu mengecilkan lengan, pinggang, punggung dan peha
6)  Membantu mengempiskan perut yang buncit

Kandungan Premium Diet Plus Fibre De Herbs:
Wheat Fiber, Oat Fiber, Apple Fiber, Psyllium Husk, Senna Leaf, Strawberry Extract, Sugar dan Orange Flavour. ( Tanpa Bahan Pengawet dan Pewarna )

Cara penggunaan Premium Diet Plus Fibre De Herbs:
~  Campurkan 1 sachet kedalam 1/2 cawan air suam dan kacau hingga larut.
~  Tambahkan air suam/sejuk, minum segera dan banyakan minum air kosong. 

~  Ambil 1 x Sehari selepas makan.
~  Simpan di tempat yang kering pada suhu bilik
~  Tidak digalakkan bagi wanita yang mengandung

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Perawan Herbal Wash 

(Alami keharuman & kesegaran sepanjang hari)
Kandungan ekstrak herba : Kacip Fatimah, Dauh Sireh dan Manjakani

Harga : RM19.90